Ayuda profesional

Estaba pasando por un momento de mucha confusión y estrés, había empezado como algo pequeño pero sólo crecía y crecía. Hablaba con amigos pero sólo me decía que me relajara y que todo pasaría. Pero no era así. Pensé en un profesional en bienestar mental, pero la verdad desconfiaba de eso.

Creía que todo se limitaría a charlas superficiales y conversar, sin llegar a lo importante, ¿qué se puede arreglar simplemente hablando?. Pero mis sesiones se convirtieron en algo mucho más. La conversación fue el punto de entrada, pero es el camino que un profesional tiene de entender tus pensamientos más profundos, entender tus emociones, ver lo que te ata y lo que te libera.

El profesional me fue dando herramientas prácticas, fuimos construyendo puentes, me ayudó a diferenciar entre quién era el verdadero yo y quien era alguien creado para satisfacer las expectativas de otros. Me ayudó a desafiar lo que me ponía límites, cosas que traía de muchos años y que sería muy difícil resolver por mi cuenta. No sólo redujo la confusión y disminuyó el estrés del momento, lo que pensaba era mi problema inmediato, sino que provocó un cambio más profundo que me va ayudar a enfrentar futuros desafíos.

Comparto mi historia sobre cómo cambió mi visión sobre la ayuda de un profesional.

Vida Bienestar Mental te puede ayudar, escribe por whatsapp al +18723087291 o visita www.vidabienestarmental.com

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